现在人人以瘦为美
其实美有很多
不是只有骨感这一种
人生而不同
美也与众不同
通过化妆、穿衣搭配都可以变美
当然，如果你的体重
已经影响到你的健康
那该减还得减
很多人认为最快捷的减肥方法
就是少吃几顿
各种饥饿疗法
但从长远来看
这并不起效
因为饥饿的时候
对高热量、高脂肪的食物
会产生更强烈渴望
而且长期节食
很难坚持
建议健身减肥，改善体态
有人说运动一次
消耗不了多少卡路里
一包薯片就吃回来了
但是我们也许不知道的是
在运动后的24小时
脂肪还会以更高的速度燃烧
即便睡觉也不会停下来
而且这种后续燃烧的效果
可能比运动时消耗的卡路里还多
所以别太在意运动时燃烧了多少脂肪
重要的是后续燃烧
管住嘴，迈开腿
减肥真谛还是这句话
要保持体型贵在坚持
来一波硬核推荐
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合理膳食
健康变美
①食用方法
每餐餐前或餐后半小时
食用一包即可，不要贪心
②注意事项
食用需搭配800~1000cc的温水
否则可能造成肠道的阻塞
如需同时服用鱼油等油脂类保健品
请务必间隔4小时以上
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零售价199元/盒，197价167元/盒
文章来源： 苏州绿叶