自从爸妈开始用微信
各种养生误区就霸占了家族群的聊天记录
我爱我家（7）
三叔
多吃腰子壮阳
老姨
吃猪脑补脑
老妈
三叔
喝骨头汤补钙
你的父母是不是也对“民间偏方”深信不疑？
这些说法不仅没有科学根据
还可能损害健康
父母大多认为骨头熬得越久，汤里的营养和钙质越丰富。
但事实是，钙很难溶解在汤里。
有人做过实验，5公斤猪骨加5公斤水，在高压锅里熬10小时，一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。按成人每天所需800-1000毫克钙来算，用骨头汤补钙得按盆喝起。
而且骨头汤里含大量脂肪，补钙不太行，增肥倒是有奇效……
随着年纪增大，生冷油腻的食物都成了他们的禁忌。一天三顿稀饭，冬天顿顿白菜，是很多老年人的习惯。
但是，长期保持种类单一、主食为主的饮食，会导致维生素、矿物质、微量元素摄入不足。
父母的牙口和肠胃不能承受大量新鲜蔬菜水果，可以用国珍牌松花果蔬粉作为补充。
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“能自己做就不花钱买”是很多老人的生活准则。就连食用油，他们也喜欢自己土榨，觉得无添加、纯天然的更放心。
然而，不管是花生、大豆还是菜籽，都有被黄曲霉素侵染的可能，而黄曲霉素的致癌性很高。在工厂，加工精炼环节会去掉绝大部分黄曲霉素，但土榨油不进行精炼，黄曲霉素超标的可能性很大。
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以后在微信家族群看到这类养生误区
别再自动屏蔽啦
多点耐心帮父母分辨真伪
这周日就是重阳节了
再好的礼物也不如回家看看
如果不能回去
也一定把这篇文章转给他们
顺便陪他们聊聊天
文章来源：国珍健康生活