昨晚你熬夜买买买了吗？
每年双11熬夜已经是见怪不怪的事了，
今天上班发现个个都是黑眼圈加持，
感觉身体被掏空、干啥都提不起劲。
熬夜一次后劲竟然这么大？
皮肤变差、睡眠不足、无法集中精神……
这一切都是免疫力下降惹的祸！
别急，小编给大家带来，
双十一熬夜补救指南，
帮你抹平免疫力下降带来的伤害！
免疫力下降发出的信号
免疫力相当于人体健康的“防火墙”，当这面墙出现问题时，身体就会有所反应。当你出现以下表现，就证明你该增强免疫力了！
❖经常感冒，反复发烧
季节变化、温度波动，就容易着凉感冒，打喷嚏、流鼻涕等症状就来了。而且一旦周围有人感冒了，第一个被传染的总是你。
❖身体疲劳，精神乏力
免疫力低下的人，常常会觉得休息不够，身体疲劳乏力，精神状态差。即便睡眠时间足够，还是感觉没有休息好，无法集中精神，这说明身体已处于亚健康状态。
❖伤口愈合慢，疾病恢复慢
免疫力低下的人，如果不小心出现伤口，愈合的时间通常要比普通人长，并且更容易感染，出现伤口红肿化脓的情况。
提高免疫力的重要性
❖抵抗外来病菌入侵
当身体遭受细菌感染之后，免疫系统就会调动大量的白细胞跟淋巴细胞来进行抵抗，同时还会将细菌吞噬，阻止细菌对身体造成的伤害。
❖解决垃圾细胞
人体免疫力会借助相应系统识别老化及死亡细胞然后将其吞噬掉，这样才可以保障身体的正常运转。
❖预防癌细胞
癌细胞是基因出现突变的一些细胞，免疫力可以清除这些变异细胞，并阻止这些细胞在身体内繁殖，帮助预防癌症。
是时候提高你的免疫力啦！
别急，别急，
吃颗软糖，轻松嚼出你的免疫力！
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接骨木莓：
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直接刺激提升人体免疫能力
B：软糖中还含有血橙果粉、大豆肽，三大原料强强联合。
血橙：VC、β-胡萝卜素、花色苷抗氧化，增强免疫功能。
大豆肽：增加免疫细胞数量，提升杀伤力，释放细胞因子。
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文章来源：安然生活